手腕上长个包一般考虑为腱鞘囊肿，但也不能排除脂肪瘤或者骨关节肿物，所以需要到医院就诊拍摄腕关节Ｘ线片或者彩超检查，以明确诊断。如果诊断为腱鞘囊肿，可先采用保守治疗，例如可以局部针灸、理疗、按摩并外敷膏药等。对于较小的腱鞘囊肿，经过治疗后可以自行吸收。
腱鞘囊肿的可能性大。它是由于你左手的过度活动，使肌腱慢性劳损，在腱鞘内肿胀而形成的小硬疙瘩。小疙瘩与左手过度活动是有很大关系的，这段时间要减少活动，让患侧手多休息，严重时可以手术治疗。
一般情况下，手指上长硬疙瘩可以通过药物治疗、激光疗法等方式加以改善。具体内容如下：
1.药物治疗：手指上长硬疙瘩可能与局部炎症有关，患者可以在医生的指导下局部外用酮康唑乳膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
2.激光疗法：激光疗法一般是使用激光在瞬间爆发的巨大能量作用于色素组织，将其击碎、分解，经自身巨噬细胞吞噬之后，再随淋巴循环排出体外。手指上长硬疙瘩的患者可前往正规医院通过激光疗法进行治疗。
可以局部涂抹抗过敏的药膏，另外可以每天晚上用洗剂兑点温开水泡洗龟头，然后涂上抗生素类的软膏。阴茎上面长小红疙瘩，而且同时伴有瘙痒的话，考虑是过敏因素引起的，如果龟头上长小红疙瘩的话，考虑是龟头炎的表现。
腕部的腱鞘囊肿最常见的是桡侧腱鞘囊肿，可能是因为最近有腕部的扭伤，也可能是外伤史，最近的腕部反复屈伸，剧烈的运动导致了肌腱的炎症和局部的囊肿。在囊肿形成初期，可以进行局部的推拿理疗，也可以进行自我吸收，也可以进行破裂，也可以通过外科手术将囊壁和囊肿一并切除，这样才能完全治愈，但也要注意避免长时间的重复运动导致的复发。
