胎教，首先母亲要保持心情平和，饮食有节，起居有常，这是最基本的。只有在这种基础上，适当散散心，听听比较动听，振奋气血的音乐，画画，欣赏美术作品等这些陶冶情操的对胎儿来说，都是一种良性的胎教。至于胎教仪，可能可无，根据自己的喜好决定。
孕期间胎教可以采用音乐胎教，音乐胎教：16周开始，一天2次，每次15—20分钟，距离1—2米，自己唱歌也可以。声音要比说话大声一些，以莫扎特的音乐为佳。语音胎教：从20周开始，宝宝这个时候已经具有听力了。一般是自言自语跟宝宝说话，取个乳名，对其讲故事，爸爸的声音比较好。
胎教多选择在晨起后、午睡后、临睡前等时间段。但是在妊娠12周末，胎儿肢体已可活动，因此部分孕妇可在此时感觉到胎动。胎儿对于外界的刺激，比如声音、光线、触觉等都会有一定的反应。
胎儿在母体发育过程中，有多种胎教方式。常见如音乐疗法、胎儿沟通、运动疗法等。
1、音乐疗法：怀孕期间，选用舒缓、优美的音乐，孕妇与胎儿在闲暇时间一同聆听，有助于促进胎儿大脑神经发育；
2、胎儿沟通：将胎儿视为孩子，与胎儿交流，增进感情；
3、控制情绪：怀孕期间一定要控制好自己的情绪，有些孕妇平时脾气比较暴躁，建议放缓心情，让自己冷静下来。以免体内情绪引发体内激素分泌失衡，影响胎儿发育。
胎教简单的说就是采取适当的措施对胎儿进行教育，根据教育的类型不同，胎教分为了音乐胎教，抚摸胎，语言胎教，运动胎教，光照胎教等不同类型，在怀孕期间可以选择听轻缓，柔美，舒适的音乐，有助于安抚宝宝烦躁不安的情绪，可以在怀孕16周左右开始进行，在怀孕20周左右时，可以经常欣赏优美的作品，提高宝宝出生后的鉴赏力，也可以经常的抚摸腹部与胎儿进行肢体交流，可以同时进行语言的交流。
妊娠期间出现的痔疮可以通过冲洗和改善饮食结构来改善，但因为怀孕期间受到很多限制，不能通过药物或者外科手段来进行调理，因此这种情况也只是暂时的缓解。
1、熏洗坐浴：可以使用中医的方法来煮汤，每天饭后或晚上各一次，然后再用热水熏洗患部，每次15-20min。
2、减少长期久站或久坐，促进血液流通。
3、孕妇也可以进行锻炼，以增加肛管的局部血流，每天3-7次，可以自己收缩1分钟，然后放松，然后继续进行3次。
