失眠导致血压升高一般是短暂的。首先要改善失眠症状，保持血压稳定。
高血压患者要注意休息，避免疲劳。经常失眠的患者可以去医院配合医生服用一些调理神经的药物。在治疗期间，他们应该保持良好的心情。
分享几个失眠快速入睡的小技巧：
1、躺在床上，自然呼吸，注意力集中在手上或脚上。
2、极度放松肌肉，以沉重感体验肌肉放松的程度。
3、睡觉前，放一段轻柔单调的音乐。
4、喝一杯热牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。
5、睡前60到75分钟洗个热水澡。
冠心病可以吃葱头。
葱头，通常又称为葱，其含二烯丙基，二硫化合物，这类食品对人体血脂也有调节动脉硬化、心肌梗塞等作用，因此，洋葱还能给人体带来不少健康，还有洋葱可以抗衰老，亦为美容养颜之佳品，常吃洋葱可降低心脏病发病率。
一般都是以长期服用抗抑郁药来进行治疗，但这类药物会引起很多不良反应。平时也可食用植物油，试着不吃点动物油，还有一些油性比较大的食品，日常饮食应以清淡、多吃多餐为主，有些豆制品、奶制品、肉和咸味较少。
高血压疾病有一定的遗传背景因素影响，但是工作环境，饮食，休息等因素均可以影响血压波动，少盐饮食，适当运动，如果体重过高，那么减重对于血压的影响还是比较大的，如果血压控制不理想只能通过降压药物治疗。
把血压降下来可以通过服用些药物进行治疗，可以在控制饮食和适当运动，平时注意低脂、低盐饮食，多喝水，适当运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，坚持有氧运动。
想要让血压降低，首先要注意饮食，一定要低盐饮食是很重要的。再就是可以根据身体的情况，适当的多运动改善生活行为，减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟，限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡。
肾脏，肾上腺，肾动脉等有没有问题，如果有病因，要针对病因治疗。大部分都是原发性高血压，高血压病人不能够吃太油腻的食物，不要吃肥肉，以及动物内脏，不要吃含胆固醇高的食物，像蛋黄。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。坚持服用降压药，尽量选用长效制剂，平稳降压。如单剂药物降压不达标，需要联合应用2种或2种以上的降压药，才能使血压达标。
