怎么才能把血压降下来

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我去公司去入职体检时,查出我的血压高,怎么才能把血压降下来?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压疾病有一定的遗传背景因素影响,但是工作环境,饮食,休息等因素均可以影响血压波动,少盐饮食,适当运动,如果体重过高,那么减重对于血压的影响还是比较大的,如果血压控制不理想只能通过降压药物治疗。
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高血压疾病有一定的遗传背景因素影响,但是工作环境,饮食,休息等因素均可以影响血压波动,少盐饮食,适当运动,如果体重过高,那么减重对于血压的影响还是比较大的,如果血压控制不理想只能通过降压药物治疗。

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肾脏,肾上腺,肾动脉等有没有问题,如果有病因,要针对病因治疗。大部分都是原发性高血压,高血压病人不能够吃太油腻的食物,不要吃肥肉,以及动物内脏,不要吃含胆固醇高的食物,像蛋黄。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。坚持服用降压药,尽量选用长效制剂,平稳降压。如单剂药物降压不达标,需要联合应用2种或2种以上的降压药,才能使血压达标。

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把血压降下来可以通过服用些药物进行治疗,可以在控制饮食和适当运动,平时注意低脂、低盐饮食,多喝水,适当运动,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,坚持有氧运动。

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血压降下来头晕通常是正常的,不用过于担心,具体分析如下:
有些人血压下降后会出现头晕,这是一种正常的生理反应,随着血压的升高,这种眩晕也会逐渐消失。长期高血压的人,身体的神经和体液都会适应高血压,如果服用了降压药,血压恢复到正常,身体会暂时不适应,会出现大脑供血不足的现象,出现乏力、视物模糊、头晕、头痛等现象,但随着身体逐渐适应了血压,头晕的症状也会逐渐消失。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果出现血压升高的情况,首先看一下是生理性的变化,还是病理性的高血压。如果是由于剧烈运动或者情绪紧张等情况引起的一过性的生理现象,不需要治疗,注意休息和调整心态,血压自然会降下来。

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如果血压高,患者采用以下才能将血压降下来:
如果血压高,患者可以在医生指导下使用氨氯地平阿托伐他汀钙片、依那普利氢氯噻嗪分散片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗。注意避免吃过咸的食物,饮食尽量以清淡为主,肥胖者需要减肥,每天适当运动,适当进行跑步、游泳等锻炼,注意戒烟戒酒。不要经常熬夜,注意休息,不要过度劳累。

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