先兆流产就是需要卧床休息，躺在床上别动就行了，除了吃饭和上厕所之外，其他的时间都在床上躺着，不要起床走动，但是就是不能站着，不要到处走。一般保胎的话，短则一周，长则一两个月的。
卧床休息是可以靠着床头坐的，也可以适当的下地走动。注意休息和保暖，避免劳累，加强营养，要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
先兆流产是可以吃牛肉的，牛肉中含有很高的铁元素，也含有很高的蛋白质，对身体很好，要卧床休息，近期内不要下地活动，也要定期去医院复查，注意休息。可以吃富含维生素食物。
先兆流产保胎卧床姿势主要进行卧床休息。
出现先兆流产时，保胎姿势可以采取平卧位或左侧卧位，具体需要以患者舒适度为准，主要保证休息时间与睡眠时间。在症状消失后的1至2周，可以适当适量的增加活动，例如，看电视、听音乐等。此外，在此阶段需要多补充营养物质与微量元素，有利于满足孕妇自身与胎儿生长发育的需求。
一般一两个星期以后需要去做个复查，如果孕酮正常了，没有出血现象，就不用担心了。怀孕初期先兆性流产，主要是也是因为孕酮低了，可以打保胎针或吃保胎药物，都能够帮助保胎，提高孕酮的，平时多吃黄豆，还有豆制品，也能提高孕酮，卧床保胎，不要下床走动，也不要弯腰下蹲，动作不能太大，禁止性生活，注意休息，放松心情，不要太紧张，情绪也不要波动太大，否则也容易动胎气。
