我知道核桃含很多油脂.但又很喜欢吃,那么一天最?我知...

会员24668283 男 47岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我知道核桃含很多油脂.但又很喜欢吃,那么一天最?我知道核桃含很多油脂.但又很喜欢吃,那么一天最多只能吃几个呢,我怕长胖了,听说,含油高的东西,吃了都会在身体上长肉,请问:吃核桃会长胖吗,谢谢。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘恩华 医师 河北省邢台市平乡县河古庙恩华诊所五官科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好:核桃一般是补脑的,吃的合理的话,坚果类的东西都有减肥的作用。
意见建议:建议:核桃的热量还行,而且可以美容、补体、补脑,不过我建议你每天只吃4-7粒,如果你实在喜欢吃核桃,可第一天吃11-15粒,第二天只吃3-5粒,不想长胖,还是按每天4-7粒来食用,不过你吃核桃最好能在吃过早饭1小时以后再食用,这个时间最好.
相关问答

花生不能黄瓜一起吃,因为黄瓜性寒,而且一般用来生吃,而花生的油脂比较多,一般性寒的食物和油脂相遇,会增加其滑利之性,会导致腹泻。也不能跟螃蟹一起吃,因为花生性甘平,而且脂肪含量比较高,属于油腻的和食物,如果与螃蟹这种性冷的食物一起吃,很容易会腹泻。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以吃大豆,但不能吃太多。
糖尿病患者可以用绿豆、红豆添加到白米中,增加纤维的摄入,提高糖尿病患者的饱腹感,但必须控制数量。糖尿病人在吃黑豆时,吃大豆等大豆时,对蛋白质主要为人体提供植物蛋白质,占总热量卡的15%~20%,也不能过量。糖尿病患者合并痛风的话,为了避免食用豆类和豆制品时尿酸水平升高,建议一定要调整数量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肾炎的患者是可以吃核桃的,但是不能多吃,核桃里面所含的蛋白质属于植物蛋白,不利于人体吸收,而且大量蛋白质的摄入也会增加肾脏负担。患有肾炎的患者,饮食要求低盐,低脂,优质低蛋白,蛋白质的摄入以肉,蛋,奶这些优质蛋白为主,每天可以吃一个鸡蛋,一袋纯奶,二两瘦肉。同时注意控制好血糖,血压,血脂,规律口服保护肾脏的药物。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

孕妇可以吃蓝莓,但是量应该受到控制,通常每天大约20颗蓝莓。应该知道蓝莓具有很高的营养价值,富含膳食纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、锌和其微量矿物质元素。这些营养元素的比例明显高于其水果,是酸的、甜的和美味的。适当的消费可以补充怀孕期间所需的营养,促进食欲,有助于缓解怀孕呕吐和其好处。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

益心脏,核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。补大脑,可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

核桃当中富含营养丰富,流产过后是可以适当吃的。流产过后一定要多注意补充营养,多吃一些有营养高蛋白的食物,’注意外阴部的清洁,同时要观察自己出血的时间和出血量要注意卧床休息,不要碰凉水,也不要使自己受凉。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮