首先要做的是停止争吵，在没有冷战的情况下与你老公讲和。然后第二件事是控制情绪，调整心态。你可以做你喜欢的事情，或者你可以正常工作并改变环境。第三件事是摆正你与丈夫和孩子的关系，正确处理情绪，并做回自己。你有成就和金钱，就会感觉生活中不那么烦恼的事情。
女人头晕头痛可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁食辛辣等刺激性的食物，避免油炸油腻、快餐之类的食物，避免动物的内脏，也可以喝补气益气粥、补血粥以及补血益气乌鸡汤等。主要是因为血气不足、气血两虚或者是气滞血瘀而造成的，引起头晕的原因，还可能是因为高血压、低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足、脑动脉的硬化等。
可以用调节植物神经功能的药物配合解除脑血管痉挛的药物调治，偏头疼多是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的头痛，也有一定的遗传因素，是属于血管神经性头疼的范畴。
情绪性的头痛是由于脑血管痉挛引起的头痛症状，一般是由于精神紧张或熬夜有关系的。还可能是由于自身的激素分泌失调，也可能是突然出现一些环境上的改变造成的情绪性的头痛。
最近过度紧张劳累，工作压力大等引起的，可能还有心烦失眠，头晕恶心等，需要保证充足的睡眠和营养，头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。
