平均一个星期才刷一次牙好像有点牙周病没去牙医看刷牙...

牙周病是没有专用的牙膏，牙膏的抑菌作用是非常的弱的。需要做的是好好刷牙，刷牙最重要的是刷牙的方法，可采用中华口腔医学会的巴氏刷牙法，要到牙周病科进行牙周治疗，每半年到一年进行牙周维护。

牙周病平时饮食可以多吃半流质饮食和软食，多吃高营养、高蛋白饮食。均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。可以吃黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。

建议及时就医寻求解决方案。牙周炎是一种慢性炎症，因为目前无法治好，只能控制病情发展，建议在平时多加注意牙齿的清洁。牙周炎会引起牙龈萎缩的恶化，牙龈萎缩持续恶化，会令牙根外露、牙齿松动，最后导致牙齿脱落。

治疗的方法有修复治疗是通过修复学的方法来改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状，还有调牙合的治疗方法，患牙过高的牙尖引起创伤性咬合力可进行牙周病调牙合治疗方法。

预防牙周病应该注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化，养成健康的饮食习惯。定期进行口腔保健检查。

牙周病的治疗是选用超声波震荡的方式洗牙，而且需要进行龈下刮治和根面平整术。去掉牙结石这些刺激因素以后进行局部的冲洗上药，可以局部涂布碘甘油和盐酸米诺环素，并且配合口服消炎类的药物，消炎以后常规使用漱口水，能够积极抑制口腔内菌群的发展。