平时怎样预防牙周病

预防牙周病应该注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化，养成健康的饮食习惯。定期进行口腔保健检查。

牙周病平时饮食可以多吃半流质饮食和软食，多吃高营养、高蛋白饮食。均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。可以吃黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。

主要考虑是平时不注意口腔的卫生，或者是饮食不当，饮食太油腻辛辣，或者是上火缺乏维生素引起的一种口腔疾病，牙龈炎的症状，建议平时一定要注意口腔的卫生，饮食要清淡易消化，饭前饭后要漱口。牙周病的早期治疗效果较好，局部治疗，包括控制菌斑、去除龈上结石和龈下结石。

牙周病平时饮食注意多吃半流质饮食和软食，多吃高营养、高蛋白饮食。补充含有丰富维生素C的食品，清淡饮食。多吃水果蔬菜。每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。

牙周病实际上经历了漫长的发展过程，一般来说牙周边病确实建议半年至一年清洗一次。
因为牙龈不是很容易清理掉，而且还得定期去检查。若为龈下牙结石，仍有许多病例需做一次刮治，牙周病治得很不错，标准是对牙周的控制。这个时候就要注意定期复查。牙周病得到了控制，其标准是靠x片观察，在牙齿牙槽骨上部边缘还可见到一种高密度图像，称之为骨白线，那么，若有骨白线生成，那表示牙周病得到了更好的控制，本来牙槽骨吸收就很缓慢，很缓慢。那么这个时候就要注意不要再去做其他检查了。另一种是可临床表现可观察如牙龈更健康，不红不肿，不流血，那么这样的状况基本牙周病的炎症就得到了控制，上面只需要这两项标准即可满足，这表示在暂时性的控制下，只需要注意口腔卫生。

牙周病是没办法根治的，只能控制住，不让牙周病进展下去，因为牙周病主要是破坏牙齿周围的组织，包括牙槽骨，牙齿支持组织这些都会引起破坏，破坏是不可逆的，一旦破坏之后，一定要去做牙周病的治疗，也就是洗牙和刮治。