原则上以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，2-4周可以在原先的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类。
计算预产期一般都是从末次月经的第一天开始算起，这就是指月经规律的下。那怀孕也就是40天左右，一般都是按30天一个周期来计算，一般在三个月左右，可以去医院进行健康体检，然后办理体检表，一定要加强营养，多晒晒太阳，可以吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，特别是前三个月一定要注意避免感冒，不要乱用药物。
如果有规律的月经从最后一次月经的第一天开始，9或-3加到月上，7加到日期上。我们可以计算出婴儿的年龄。如果月经不调，胎儿的大小做彩色多普勒超声。同时，我们必须加强营养，平衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝鸡汤、鱼汤和猪排汤，特别是在头三个月，我们必须避免感冒，不要滥用药物。
怀孕能吃奶油味西瓜子，西瓜子中含有蛋白质、钾、铁、硒等物质，可以补充孕期所需的营养，增强孕妇的抗病能力，有利于胎儿正常发育。西瓜子中含有不饱和的脂肪酸，具有降血脂的功效，能够减少孕期心血管疾病的发生，有利于孕妇的身体健康。
问题分析：您好，照片显示需要考虑有毛细血管瘤或者毛囊发炎感染的可能 。
指导建议：请说明按压红点是否会有退色？局部有没有皮下硬结，压痛的表现，疙瘩有无逐步增大增多，以便于我们判断清楚病情。
月经推迟不来，如果之前有过性生活的话，首先是要排除一下怀孕的，如果连续几个月都出现月经推迟，那就需要去医院做一个妇科彩超，才化验一下性激素6项，就能检查出原因，一般与内分泌失调有关。
