高血脂不能吃刺激性强的蔬菜，高血脂不能吃高脂肪油腻以及一些高蛋白的食物，比如肥肉，排骨，五花肉，香肠或者是熏肉等。高脂肪类的动物油生猪油沙丁鱼。碳水化合物类，纤维硬的蔬菜比如竹笋玉米。
高血脂晚上可以吃一些低胆固醇饮食，火龙果，苹果，白梨等水果。应注意饮食不要进食过多油腻性的食物，不要进食动物的脂肪、内脏，油炸食品等情况。应低盐、低脂饮食，不要吸烟饮酒，多吃蔬菜水果类的食物。
水果要吃含糖低。多吃新鲜的蔬菜和水果，白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物。高血脂在饮食方面以及药物方面都需要加强管理，在饮食方面饮食方案要个体化，平时应少吃或不吃含胆固醇高的食物。
高血脂是指血液里的甘油三酯超过正常范围。血脂增高容易导致血液粘稠，引起血管硬化，形成斑块及阻塞血管，早餐可以喝小米粥，吃馒头等，平时要少进食油腻脂肪高食物，多喝水，水吸收后能稀释血液。
平时也可以多吃一些苹果橙子葡萄之类的水果，然后日常生活当中尽量还是要注意一个饮食习惯的调整问题，不要吃太过于油腻还是要以清淡食物为主，这样有助于缓解一个血脂偏高的问题，积极的参加运动。
高血脂的患者想要降低血脂，可以通过一些日常饮食以及药物来改善。
饮食方面，患者可以适当食用山楂、绿豆、番薯等，其中山楂中含有的山楂酸、维生素C、脂肪分解酸等物质，可促进胆固醇的代谢，降低血脂；绿豆含有的多糖，能增强血清脂蛋白酶的活性，达到降低血脂的效果；适量食用番薯可以预防脂质沉积，帮助血管中的脂质排出，也有利于降低血脂。药物方面，患者可以选择恒修堂酒制蜂胶，这类药物中含有的黄酮类物质可降低血液中的胆固醇和甘油三酯，帮助患者降低血脂，减轻其他降脂药物带来的副作用。
