不存在“最安全最好”的说法。一般情况下，带元宫环、T形环等比较好，具体内容如下：
1.元宫环：如果女性暂时没有怀孕的计划，可以在宫内放置元宫环，元宫环的形状比较符合女性子宫宫腔的形状，嵌入女性子宫的概率比较低，有助于降低出血和疼痛的概率。
2.T形环：T形环带有比较长的尾丝，为女性取环时的操作提供了一定程度的方便，也有助于实现避孕的效果。
带节育环，一般是在月经干净后3到7天内带环是最好的。
节育环是起到一个体内避孕的习惯，为了避孕效果达到最佳，需要在子宫内膜较薄时进行放置，如果在其他时间进行放置，会导致比较严重的副作用，以及节育环佩戴失败，同时可能会出现腰疼、腰酸、下坠、阴道流血时间长等情况，如果没有进行节育环佩戴的女性，在双方都不想要宝宝时，那么在进行同房时一定要做好避孕措施，避免给女性带来严重的伤害。
问题分析：你好，根据你目前所描述的情况，如果您的曼月乐环掉了，这个一般是建议再带上的。
指导建议：一般是建议在月经期的第5天可以带上曼月乐。子宫腺肌症确实也没有其他更好的治疗方法。
如果是准备备孕，取环的最佳时期一般是在下次月经干净后的3-7天，这样可以减少出血，避免对女性子宫造成比较大的伤害。取环前需要先做B超检查和白带常规检查，了解宫腔内节育环的位置及形状、阴道内是否有炎症。取环后，一般宫腔内有一个小创面，可能会有少量出血，这个属于正常现象。取环后需要注意卫生，遵医嘱服用消炎药及止血药物。取环后两周内不能有性生活，以免引起感染。身体基本恢复，就可以备孕了。
通常情况下，吉尼环和致美环节育环最好。具体情况分析如下：
应用的节育环种类是比较多的，吉尼环和致美环最好，因为者两种节育环，不仅避孕效果非常的高，而且取环的时候也不用扩宫，上环的时候不用扩宫，并且吉尼环和致美环都不容易脱环，在临床上，受到了广大女性欢迎。
近期，临床上也推出了新的其他节育环，但是还没有观察到远期的效果，通常建议也可以尝试一下。
取环在月经干净3-7天之内最好。
无论放置宫内节育器，还是取出，最好在月经干净后3-7天内进行，此时子宫内膜较薄，出血量较少，感染几率也较低。手术前3-7天，术后1周尽量不要有性生活，以免发生妇科炎症。手术后尽量避免进行高强度的体力工作，避免感染。术后要密切观察子宫是否有大出血，如果有少量出血，可以使用止血药，出血量大，需要定期复查。