带节育环，一般是在月经干净后3到7天内带环是最好的。
节育环是起到一个体内避孕的习惯，为了避孕效果达到最佳，需要在子宫内膜较薄时进行放置，如果在其他时间进行放置，会导致比较严重的副作用，以及节育环佩戴失败，同时可能会出现腰疼、腰酸、下坠、阴道流血时间长等情况，如果没有进行节育环佩戴的女性，在双方都不想要宝宝时，那么在进行同房时一定要做好避孕措施，避免给女性带来严重的伤害。
一般情况下，带环有疼痛的感觉，但是可以忍受。
上环过程中，需要轻度扩开宫口，节育环通过子宫口进入子宫内，会出现腹部的酸胀、胀痛和痉挛症状，当然这种疼痛症状是可以忍受的，不会特别严重。但是有个别患者宫颈口紧，对疼痛敏感，过于紧张，这种情况可以打麻醉带环。放环结束后观察半小时，恢复期间要注意坚持清淡饮食。
取出宫内节育器，时间是在月经干净后3-7天内，在没有同房的情况下。取环前要做好白带常规的检查，看是否有炎症。如果没有炎症的情况下，可以取出宫内节育器。如果是想要二胎的女性，建议在备孕前3个月取环。
一般没有汗蒸什么时间蒸最好的说法，饭后半个小时进行汗蒸比较好，具体内容如下：
通常，汗蒸在饭后半个小时比较好，这样可以减轻疲劳、减轻压力、促进消化，改善睡眠。并且汗蒸的功效主要是疏通经络、促进血液循环、促进身体新陈代谢，还可以祛除体内的湿寒气，促进排便畅通。建议患者汗蒸一周一次，不能经常做，而且汗蒸的时间不宜过长，一般不能超过40分钟。
如果是准备备孕，取环的最佳时期一般是在下次月经干净后的3-7天，这样可以减少出血，避免对女性子宫造成比较大的伤害。取环前需要先做B超检查和白带常规检查，了解宫腔内节育环的位置及形状、阴道内是否有炎症。取环后，一般宫腔内有一个小创面，可能会有少量出血，这个属于正常现象。取环后需要注意卫生，遵医嘱服用消炎药及止血药物。取环后两周内不能有性生活，以免引起感染。身体基本恢复，就可以备孕了。
