盗汗多是阴虚火旺的表现，临床还可以表现出五心烦热，口燥咽干，眼目干涩，小便发黄，便秘等症状，建议对饮食稍作调整，多吃温凉食物为主，平时多吃养阴的食物，例如冬瓜，丝瓜，雪梨，百合，银耳等，多喝白开水，每晚坚持热水泡脚多搓搓脚心涌泉穴，不要吃辛辣刺激性食物，每餐吃得不要过多。要保证足够的睡眠，避免熬夜，也不要久坐，经常到户外参加活动。还要注意保暖，避免着凉。
月经时头晕，盗汗，腿软等症状是由于身体虚弱，抵抗力下降所导致的。日常生活中可以多吃一些富含营养的食物，可以在月经期间可以多吃一些红糖水和红枣。月经期间避免劳累，不要过多的干体力活和剧烈运动，多注意休息，注意保暖，不要触碰凉水。
指导意见：你好，根据你的描述分析，你的情况考虑是内分泌失调引起的可能性比较大，建议你先不要忙的用药，到医院做一个激素六项的检查，看一下是那项激素分泌异常，在对症的调理，平时多注意休息。
由于是来月经之前身体虚弱，这是月经之前的症状，如果没有其他的不舒服也没事。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，以后在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套即安全又卫生。
问题分析：腰膝酸软，月经黑褐色有血块。你这个可能和更年期有关。女性更年期体内激素分泌异常，容易造成内分泌紊乱因而引起月经不调。这种情况还有警惕有妇科肿瘤发生的可能性。
意见建议：建议要正规医院详细检查，最好不要自行用药，以免耽误病情，如果检查都是正常的，可以对症用一些调经的中成药，如定坤丹胶囊调理看看。
