喝水不吸收经常尿频减少自己的喝水量，适当的控制自己的食盐量，以保持肾脏的利水功能，多吃一些富含钾的食物，如豆类，核桃，花生等。因为一般尿频者体内缺钾，所以自己在饮食上要多多注意。
在人体中，水的含量大概占70%，身体不同部位的水分含量也不同，例如大脑组织中的水分占到了百分之八十，血液中的水分则高达百分之九十，就连骨骼中都有百分之十五的水分。
是因为饮食的问题所造成的这种便秘情况出现，同时也有可能存在器质性的变化，比如肠道的功能紊乱问题就可以引起，出现这种症状肯定还是要改善肠道的动力才可以，平时多摄入一些蔬菜，水果这些膳食纤维的食物。这样可以更好的帮助肠道蠕动，帮助排便同时如果症状明显也可以使用开塞露等药物去改善。
一般来说，幼儿大便干燥应当采取以下措施。具体分析如下：
幼儿大便干燥，可以多给孩子饮水或者是摄入果汁，这样可以提高粪便的水分，使大便变得柔软，从而促进排便的顺畅。平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、莴笋、萝卜、苹果、猕猴桃、榴莲、香蕉、粗粮等。同时要加强幼儿的排便能力，做到每日按时排便，当幼儿出现便意时，要及时进行排便。
需要注意的是，家长应当尽量保证幼儿的休息环境安静、空气清新，温度、湿度适宜。
大便干燥主要与平时不良的饮食及生活习惯有关，需要及时进行生活方式的调整。建议平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜的蔬菜水果，粗细粮搭配，多喝温开水，保持大便软通畅，养成每日定时排便的习惯。
儿童大便干燥，需要润肠通便。最好是按照病因施治，效果更好点，引起大便干燥常见的病因有以下几种：1.宝宝吃了一些火性大的食物，如烧烤、油煎、牛羊肉等；2.宝宝出汗多，而饮水少，如天气炎热、剧烈运动后。
