注意自己的生活习惯，要低盐，低脂的饮食，避免情绪激动，以及保持良好的睡眠，这是非常重要的。如果有症状，及时的与医生进行沟通，选择最合适的药物，做心电图，根据心电图，根据心律的选择药物治疗，不要盲目的用药。
窦性心律不齐，说明心脏的跳动是跟随窦房结的节律来跳动的，即心脏的起搏位点是正常的。每次心跳与每次心跳之间的间期是一定的。如果间期不一定，就称之为心律不齐。窦性心律不齐的意思就是心脏的起搏位点正常，但是每次心跳与每次心跳之间的间期不同。如果不伴有心动过缓，且没有任何症状，可以不需要特殊处理。如果同时伴有心动过缓，需要进一步进行检查。
窦性心律不齐会出现心慌，乏力，记忆力减退，运动耐量下降等常见表现。严重者可以出现心绞痛、黑朦、晕厥、少尿等状况。长期的窦性心律不齐，可以使心脏发生，功能性和器质性改变。
窦性心律不齐是一种正常的生理现象，是指窦房结发出的激动不规则，心动周期显著快慢不均，多见于年轻人，引起窦性心律不齐的原因与植物神经不稳定，导致功能失调或紊乱有关，青春期后会自行消失，还与呼吸周期有关，吸气时加快，呼气时减慢，窦性心律不齐无临床意义，故不需要治疗。
饮食上清淡、容易消化，多吃维生素多的蔬菜和水果来营养心肌，摄入豆腐、鱼肉、富含蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激类的、油腻性大的，平时也要注意多休息，不能过度的劳累，保持充足的睡眠，不能经常性的熬夜。选择适合自己的体育方式，加强锻炼，改善体质，增加机体的免疫能力。
窦性心律不齐常分为病理性以及生理性两种分型。如果病人是由于情绪波动或者劳累诱发，出现窦性心律不齐，属于生理性改变，如果病人不合并明显的胸痛、胸闷等血流动力学改变，通常不需要刻意进行治疗，在休息以及调整情绪后进行复检。
