中医说脾湿，肝气不舒，吃了一些中药，效果不太明显。
该吃什么药，平时饮食都吃什么。
这要考虑可能是存在肠炎，也有可能只是消化不良，可以考虑使用一些帮助消化的药物来改善。饮食方面也不能够吃油腻的食物。可以多吃一些膳食纤维较为丰富的蔬菜，比如大白菜，芹菜之类的。如果是效果不好，那么需要考虑做肠镜来检查一下。
是因为大便的含水量较高，硬度小。这是正常的，大便软硬适中，且每天基本定时解便，日常合理饮食，避免生冷，刺激性食物，注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，辅以对症治疗。
一般情况下，不爱排便可能是脾胃不和、便秘，以及结肠炎导致的，需根据具体病因对症治疗。具体分析如下：
1.脾胃不和：对于此类病因导致的患者，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服吗丁啉或芦荟胶囊进行治疗，同时要注意饮食规律和腹部的保暖。
2.便秘：对于此类病因导致的患者，可确诊后，根据专业医师的指导，使用开塞露进行治疗，或适当喝一些蜂蜜，滋润肠道，促进排便。
3.结肠炎：对于此类病因导致的患者，可遵医嘱口服肠炎宁片进行治疗。
大便长期不成型就应该采取中西医结合治疗，首先要避免辛辣油腻食物，饮食清淡，吃饭规律，定时定量。大便长期不成型是跟不规律生活和饮食以及受寒着凉等有关系。也可能还是肠炎引起的。
腹泻主要是由于肠胃受寒、饮食不合理、肠胃机能不好等因素所致。主要是因为饮食不洁，吃了一些劣质的食品。不要吃太多的生冷、油、辣、刺激的食品，胃肠道菌群紊乱，肠胃功能不好。
也可能是肠胃感冒或发炎或者是细菌、寄生虫等因素所致。出现这种情况需要及时到正规的医院做一下肠道镜。病情较严重的话，可以在医生指导下针对不同的病情进行处理。
大便长期不成型就应该采取中西医结合治疗，首先要避免辛辣油腻食物，饮食清淡，吃饭规律，定时定量。大便长期不成型是跟不规律生活和饮食以及受寒着凉等有关系。也可能还是肠炎引起的。
