痘痘一般是指痤疮。通常玫瑰精油不可以祛痤疮。
痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，临床表现有面部丘疹、脓疱、结节等，且容易反复发作。一般玫瑰精油不可以祛痤疮，该物质是一种纯天然的植物精华，有补水、美白、消炎等作用，可以帮助皮肤祛痘印，但是没有治疗痤疮的功效，不能代替医学手段。
玫瑰精油还可以用来按摩，淡化细纹，以及妊娠纹、萎缩纹等，但是油性皮肤比较油腻，建议注意控制使用频率和使用量，否则可能会造成毛孔堵塞。
能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用。能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健。
可以强肾的运动主要有双手掌心搓热，放在腰部，上下来回按摩，早晚各做100次，具有补肾纳气的功效。按摩脚心，具有益精补肾的作用。可以强身健体，有效的预防早衰的症状。缓解肾虚引发的头晕、失眠的症状。太极拳，可以促进胃肠的蠕动功能，改善便秘的症状。可以增强人体的免疫能力。
莲子心。莲子心常用来泡茶饮，清心火，对于心肾不交和阴虚火旺者，食之最为适宜。为了改善机体的脾肾功能，大家此时还可以尝试用银杏仁10克炒后入水煎，再加糖连汤进行服用，或炒燥研粉服，都是较为不错的食用方法。古方认为，莲子心敛液止汗，因而可以发挥清心安神的作用，与此同时，其还可以通心肾，还可以发挥清心去热的作用。
每天要坚持搓脚心，早晚各一次，每次搓300下。每天做缩肛运动，反复做30下。每天进行腰部按摩，每次按摩要200下。每天要打太极。每天可以做一套简易的体操。每天可以做下蹲的动作，就是蹲马步。
