宝宝常吃鹌鹑蛋好，但是应注意适量，避免一次性吃得过多。
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素等营养物质，可以补充宝宝机体所需的营养，如生长中所需要的铁，富含的核黄素和维生素A对宝宝的眼睛可以起到保护作用，鹌鹑蛋中的磷脂，可以促进宝宝大脑发育，鹌鹑蛋中的B族维生素可以促进体内各种物质的代谢。
宝宝常吃鹌鹑蛋好，但是如果一次性吃得过多，可能会导致消化不良，因此需要注意适量。
儿童是可以涂氟防龋的，涂氟是牙科医生用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理，经处理后氟化物可抑制口腔中的细菌生长，同时抑制他们对牙齿缝隙中的残余食物进行发酵，从而预防蛀牙。
小孩子吃醋是没有任何问题的，也不会对小孩子的身体健康造成什么危害，因此大家完全可以放心地给小孩吃醋，醋有杀菌消毒的作用，给小孩子吃醋能够杀死小孩子体内的细菌，对于增强孩子的体抗力，预防感冒都是非常有帮助的，此外给小孩子吃醋还可以促进消化，同时还有增强小孩子食欲的功效，因为醋是很酸的，都知道吃酸的食物能增加食欲。
孕妇经常吃西瓜不好。因为西瓜属于瓜类，瓜类性质大部分都偏凉，孕妇怀孕以后饮食方面要尽量少吃凉性食物。西瓜属于含糖量比较高的水果，孕期饮食要低糖饮食，来预防孕妊娠期糖尿病，因为妊娠期糖尿病可影响孕妇的糖代谢，而且会导致体内胎儿生长过大或者是宫内缺氧、羊水浑浊等并发症，所以孕期尽量少吃西瓜。
小孩子喝酸奶一般比较好。
酸奶里的活性益生菌对改善宝宝的便秘、胃肠功能失调等具有一定的作用。不过要小心，千万别让孩子吃太冷的酸奶，以免造成肠胃的不适。另外，也要避免吃太多的酸奶，因为酸奶里面含有许多的添加剂，特别是含糖的含量比较高，吃太多会对孩子的牙齿造成不好的影响。因此在饮用酸奶后要尽可能多的让孩子饮水，这样才能保证孩子的嘴巴干净。为孩子挑选酸奶，可以选用含有少量甜味的添加物。
