可以用手指夹住乳晕，这样可以让奶水流得慢一些，然后再给宝宝吃就可以了。每次喂奶后把宝宝竖抱起来，头靠在肩上面，轻轻的拍后背，宝宝就能打嗝，然后让宝宝右侧睡，宝宝是不会呛着的。
奶阵是一阵，一股的奶阵来临奶水很充盈，把之前吸的奶所剩无多的奶突然多了起来，所以不能区分它是前奶还是后奶。前奶和后奶是人为划分的，人们把先流出的奶称为前奶，后流出的奶称为后奶。
没奶阵，追奶方法：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。
一次奶阵通常会有50毫升左右的奶，每个人都不一样的，有的人母乳多奶阵的奶也就会多，好的办法就是怀着轻松愉悦的心情坚持母乳喂养，宝宝吸的次数越多，妈妈奶水就会越多，泌乳反射建立的就会越好，时间长后，母儿配合好后，妈妈就能在喂奶时感到奶阵能及时来临。
奶阵来一次的时间是1-2小时，因为只要宝宝吸吮就会有奶阵的到来，所以每个人的具体情况不一样。宝宝吸吮的次数越多，奶阵就越多，奶水就越充足。喂奶期间可以多喝一些汤，可以增加母乳的分泌，尽量少吃或是不吃可能导致回奶的食物。平时还需要多喝白开水，多吃水果和新鲜的蔬菜。饮食需要多样化，这样奶水含有的营养物质才会丰富。
奶阵就是宝宝开始吸一会的那股奶流，涨奶是宝宝相对来说时间比较长没有吃或者喝了热汤之后，迅速产生的奶水积存在胸部引起的微微刺痛感。奶阵是短时间之内发生的，涨奶是只要患者不把奶吸出来，乳房会被涨的有硬块。
