我今年体检查出血糖高，没有吃药。
想吃燕麦减肥和降血糖。希望医生给点建议。
燕麦片的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇。燕麦片的作用就是对糖尿病病人是有好处的，经常食用燕麦对糖尿病病人是可以降糖和减肥的功效作用。燕麦片还可以改善血液循环。
孕妇血糖高可以吃燕麦片，但是要少量食用，燕麦中含有滋补身体所需要的微量元素及维生素。燕麦片中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、防止贫血的功效，还是补钙佳品。
可以吃燕麦片。燕麦片含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等，高膳食纤维可以增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而可以降低餐后血糖，改善糖耐量，减少胰岛素用量，同时降低血脂。
高血糖病人是可以适量食用燕麦片的。因为燕麦片属于粗粮，粗粮中含有纤维素可以帮助肠蠕动帮助排便，并且粗粮可以增加病人的保饱腹感，减少食物的摄入。粗粮相对细粮升糖指数也较低一些，但是食用的方式需要注意，不宜煮粥喝。
开水冲燕麦片糖尿病人是可以吃的。燕麦里面含有糖分很少。高血糖的平时含糖量高的水果也要忌口，因为葡萄糖、蔗糖进入血液后，能血糖升高，一些蔬菜比如白薯、土豆、藕也要少吃。高血糖患者可以多吃高纤维食物，可以有效促进机体的糖代谢。
对于血糖高的病人，如果要控制血糖，必须严格的糖尿病饮食，每天把主食限制在六两之内，一天一包牛奶，一个鸡蛋，二两瘦肉，可以多吃蔬菜，另外配合降糖药物或者胰岛素治疗，燕麦是可以吃的。
