白发变黑，如果散在的几根头发变白，不用管，一部分可以自然恢复；假如数量多，可以染发，因为变白的头发很难修复成黑色头发。如果是一块变白，要考虑头皮白癜风，这时需要按照治疗白癜风的原则进行治疗，可以外用和口服药物，甚至照紫外线，可以把毛囊里受到损伤的黑素细胞救活，白发变成黑发。
少年白发的治疗方法有很多。年轻的白发是由遗传因素引起的，所以治疗也很困难，此外，缺乏微量元素或精神和神经疾病，也会导致白发的出现，以及微量元素的缺乏，维生素也会引起。因此，应该多吃蔬菜和水果，多吃含有微量元素的食物，吃黑芝麻，多吃豆类食品。患者可以测试微量元素。
造成白发早生的原因的确是很多的，白发与劳累休息不好，或者是精神压力大，或者是营养缺乏都会引发的，平常注意精神愉快，一定要多加注意劳逸结合不要过于紧张，保证休息时间和质量，饮食方面也需要多调整一些，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
治白发没有好办法，只要对症，就会产生效果。找中医辨证治疗调理。在平时多吃含钙类食品，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、胡桃肉、葵花子及动物肝脏，都是有帮助的。
头发美白通常与两个原因有关，第一，家庭遗传的原因，第二，由疲劳引起的头发白度，常见的是头发由于血液变白。调理，尽量避免染发，美发一般可以多吃黑色素，特别是黑芝麻之类。
