治白发的正确办法是什么

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我最近白头发长得有点多,感觉都老了几岁一样,想知道有没有治白发的正确办法呢?
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
治白发没有好办法,只要对症,就会产生效果。找中医辨证治疗调理。在平时多吃含钙类食品,为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、胡桃肉、葵花子及动物肝脏,都是有帮助的。
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治白发没有好办法,只要对症,就会产生效果。找中医辨证治疗调理。在平时多吃含钙类食品,为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、胡桃肉、葵花子及动物肝脏,都是有帮助的。

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少白发可能是遗传、精神压力大、营养不良等原因引起的。
年轻人之所以会出现白发,可能是遗传基因的原因。如果父母在少年时有较多的白发,那么他们的子女也会有白发。还有就是少白发和精神紧张有一定的关系。如果是精神紧张、压力大,容易导致青年白发,要合理安排睡眠,避免疲劳,避免熬夜,避免剧烈运动。此外,长白发和营养不良是有关系的,可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物,也可以多吃富含铜和铁的食物。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

第一放松精神保证睡眠;第二要适量运动,让全身的血液循环畅通;第三可以局部按摩头发;第四是吃些含B族维生素的食物和带颜色的食物,比如黑豆、木耳、黑芝麻等食物。第五点就是要经常保持精神愉快,切不可忧思忡忡。惊惧、忧愁、悔恨、伤心等恶劣情绪,会直接干扰神经内分泌功能,对维持乌发状态是个致命的打击。

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人一旦遇到了什么事就会变得忧郁,情绪低落,精神压力过大,都会对毛发的健康造成一定的伤害,从而引起毛发的萎缩,从而影响到毛发的生成,从而引起白发。尤其是处于青春期的少年,由于身体需要越来越多的营养品,长时间的缺少,会导致黑色素生成量减少,从而导致白发。在日常生活中,有许多有白发的病人,他们都会喜欢吃甜的东西,比如喜欢吃鱼,比如饮酒,比如吃酸的,如果身体处于酸中毒的状态,那么就会加速头发的颜色,另外,要尽量不要吃过量的食盐,否则会出现白发的症状。

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头发美白通常与两个原因有关,第一,家庭遗传的原因,第二,由疲劳引起的头发白度,常见的是头发由于血液变白。调理,尽量避免染发,美发一般可以多吃黑色素,特别是黑芝麻之类。

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白发变黑,如果散在的几根头发变白,不用管,一部分可以自然恢复;假如数量多,可以染发,因为变白的头发很难修复成黑色头发。如果是一块变白,要考虑头皮白癜风,这时需要按照治疗白癜风的原则进行治疗,可以外用和口服药物,甚至照紫外线,可以把毛囊里受到损伤的黑素细胞救活,白发变成黑发。

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