一般情况下，外阴炎和尿道炎同时发炎可以通过药物治疗、日常护理等方式来消炎，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性出现了外阴炎和尿道炎同时发炎的情况，女性应遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、保妇康栓等药物进行治疗，以消除炎症，促进身体恢复。
2.日常护理：在治疗期间，女性要注意进行日常护理，要注意保持局部清洁、干燥，要及时更换、清洗内裤，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但要避免食用辛辣刺激性食物。
尿道炎需要进一步做细菌培养明确病原体治疗需要服用抗生素消炎药，应按照病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好，待症状完全消失，尿液检查正常，细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。
检查一下尿常规和白带常规，确定是什么类型的炎症再进一步治疗，由于女性生理解剖的问题，同房的时候很容易出现阴道炎或者尿道炎。平时一定要注意卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，尤其注意同房时的卫生，多吃一些绿色的蔬菜，少吃生冷辛辣的食物。
病情分析： 你好就你的情况考虑有尿路感染建议你银花泌炎灵片。
意见建议：建议你平常注意外阴部清洁，应每天清洗外阴部。不宜穿紧身裤，特别是膀胱炎或尿道炎患者，紧身裤会诱发外阴部充血，从而加重症状。
外阴炎和尿道炎同时发炎不需要激光治疗，治疗方法有局部用药，冲洗，口服药物，物理治疗等。治疗期间内裤需要开水煮沸或日光暴晒。饮食上要清淡，需要注意避免辛辣刺激性的食物。
