在坐月子期间是可以吃猪蹄儿，炖黄豆花生的，这样对于增加母乳量也是有帮助的。在月子期间一定要注意增加饮食营养，但是也不能太油腻，这也不好。除了这些食物以外，新鲜的蔬菜水果也是需要适当的吃些。但开始几天一定要多吃些易消化的食物。
孕妇可以喝黄豆花生猪脚汤。黄豆花生猪脚汤含有大量的钙离子，可以有效的增加骨骼的强度。能够保护牙齿、降低骨质疏松发生的概率。而且其中含有的胶原蛋白和蛋白质非常多，可以通经下乳、美白皮肤、增加皮肤的弹性，还可以补铁、补血。
能喝的，黄豆里面含有天然的雌激素，对女生很好，但是就是要少喝，因为这个汤太油腻了，喝多了会很难受。还是多吃点肉和黄豆比较好，刚刚怀孕，吃点清淡的食物不要太辛辣和其他刺激性食物，这样对宝宝也会有好处的。还有就是多运动，自己身体好了，宝宝才会好。
排骨炖山药香菇是补气血的。山药健脾，促进吸收。排骨炖山药是一道以排骨和山药作为主料的家常菜。菜品取材方便，操作简单易学，山药又具有滋阴进补的功效，适宜秋冬进补食用。
肝不好能吃猪脚，具体分析如下：
肝损害的诱因有肝功能异常、脂肪性肝病、肝炎、肝囊肿、肝癌等。猪脚带有充足的胶原蛋白和脂肪，仅有轻度肝脏功能损伤的患者可以适当服用猪脚；如果是脂肪性肝病或者肝囊肿患者，必须降低脂肪的摄入，吃口味淡的食物，尽可能吃植物蛋白。对于肝硬化及肝癌患者来说，猪脚的摄入量会加剧肠胃压力，不利于病情恢复。
