例假期间可以喝柠檬水。
柠檬水润肠通便，能促进肠道蠕动，能缓解便秘的症状，在室温下喝柠檬水是必要的，勿饮寒凉，经期喝寒凉柠檬水可使经血排泄不畅而造成痛经。另外，还要注意防止感冒等疾病的发生，尤其是患有支气管炎，哮喘的患者，更要特别注意避免与柠檬水接触。搞好经期卫生、勤换洗内裤、不受凉等，不进行剧烈的运动、多饮温水，食用新鲜的水果和蔬菜、清淡的食物，忌食辛辣刺激及生冷食物，别太累了，保持愉快的心情。
来例假期间是可以喝柠檬水的。例假期间的饮食应以清淡为主，不吃辛辣刺激。避免着凉，尽可能的不要碰冷水等。可以喝一些红糖水，起到暖宫的作用。也可以用热水袋进行热敷。
一般来说，来月经能喝柠檬水，具体内容如下：
柠檬水富含维生素c，一般不会影响月经，也不会导致痛经，所以来月经一般能喝柠檬水。需要注意，来月经时要注意下腹部保暖，避免吃寒凉和辛辣食物，所以不要喝冰的柠檬水。如果有痛经的情况，可以适量喝一些红糖姜水来缓解。来月经时每天晚上可以用温开水清洗外阴，注意不要坐浴，需要使用比较透气的卫生巾，勤换卫生巾，以免外阴潮湿导致妇科炎症。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。
例假一般是指月经，通常情况下，月经能喝柠檬。具体情况分析如下：
同时柠檬中含有大量的维生素C以及微量元素，钙，磷，铁等。对女性身体健康有一定的帮助，月经能喝柠檬，但是一定要喝热的，并且不要放太多柠檬，否则会对胃肠道有一定的刺激作用。还有不要喝凉的柠檬水，因为月经期间受凉可能会引起痛经。特别是月经期间，女性身体比较虚弱，喝柠檬可以预防一些疾病，也可以提高免疫力。
