糖尿病人尽量少吃樱桃,甚至水果也应该少吃,因为水果大多都含糖,而且樱桃含糖指数较高,糖尿病患者只可以偶尔吃一两颗。西瓜、猕猴桃、苹果、橘子这些含糖量相对于较低一点,但是也不可以多吃。糖尿病患者应该合理的控制饮食,蔬菜一般含糖指数很低,可以多吃一些新鲜的蔬菜。主食最好选择粗粮,如玉米面、荞麦面、燕麦面。
糖尿病病人可以吃油桃。油桃含有的糖分较其他水果少,而且含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质,这些营养物质对糖尿病人都是有益的。每天油桃的摄入量应该50克以下,在早饭和午饭之间,或者午饭和晚饭之间食用,这样不会引起血糖叠加而保持血糖的稳定。
糖尿病病人可以吃核桃,但是每天不能超过3个。经过研究显示,核桃对人体还是很有好处的,特别糖尿病,可以降低体内垃圾的胆固醇,可以降低心血管病的风险,对于糖尿病人是有帮助的。
糖尿病人可以吃桃。桃有果肉鲜美,具有丰富的营养,包括蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等。桃中的热量非常少,100克鲜桃中的水分占88%,而糖只是含有11克,适合糖尿病患者食用。
糖尿病人可以吃西瓜,但要适量,不能多吃。
糖尿病患者是否可以吃西瓜和水果,最好是在医生的指导下自行摸索规律,也就是吃水果后2小时测血糖。如果吃西瓜后血糖明显升高,最好不要吃。另外,还要考虑病人的情绪。如果家人或朋友坐在一起谈笑风生地吃西瓜,病人想吃但又不敢吃,心情不好的话,血糖就会升高。这个时候可以少量的吃,既能解馋,又不会加重病情。
糖尿病患者在血糖控制平稳正常的情况下,可以少量吃水蜜桃,因为水蜜桃中含的蛋白质、粗纤维、钙磷铁,维生素C及胡萝卜素量都是挺大的,对增强患者的体质有帮助。少量吃,不能贪多,否则有可能使血糖产生大的波动,对机体不利。