一般情况下，肚子胀气不能吃高淀粉类的食物，容易引起胀气，比如说土豆，红薯，芋头，南瓜，板栗等。
还不能吃豆制品，包括豆腐，豆浆，豆腐脑等，在腹胀期间可以适当的吃一些半流质食物，促进食物的消化吸收缓解腹胀，必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治，可以遵医嘱口服改善胃肠胀气的药物。
正常情况下，胃不好肚子胀气不能吃以下食物：
1.产气过多，比如红薯土豆洋葱萝卜黄豆大蒜都可以加重肚子胀气。
2.尽可能少食高脂肪和油腻食物，比如肥肉、烧烤和巧克力，这些都能进一步激发胃酸分泌，同时也易增加胃肠道负担，对消化吸收不利。
3.勿食生冷及粗糙食物，例如冰淇淋和坚果，易刺激胃肠道而导致胃疼。
胃胀气不能吃难消化、油腻、过硬、高蛋白的食品。
出现胃胀气是因为肠胃的消化和吸收能力出现了问题。平时尽量少食用不容易消化的食物，例如：肉类，油腻食品，巧克力，黄油等，避免食用油炸食品。建议在这个时候避免饮用豆奶等乳制品，如豆奶、牛奶等，这些都会引起胃部充盈，从而加重胃部的不适。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质。
豆类的东西和高纤维的青菜，吃易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃点山楂、酵母之类的有助于消化，饮食应该清淡，如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免生冷不易消化的食物，补充丰富的营养。
通常情况下，胀气打嗝的患者可以按照医嘱吃健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药。具体情况分析如下：
胀气打嗝可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病导致的，胀气打嗝的患者按照医嘱吃健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。
胀气打嗝的患者配合治疗的同时，还应注意休养，多喝热水，可以喝些养胃的小米粥，以促进身体的恢复。
孕妇腹胀气可以吃酸奶来帮助排气。
怀孕期间胃胀气，是因为胃蠕动变得缓慢引起的。如果长时间不运动，肠胃的蠕动会变得缓慢，从而造成大便在肠道中停留很长时间，而粪便中的某些成分会与肠道细菌发生反应，从而生成氨气，从而加剧腹部的胀痛。怀孕期间可以多吃粗纤维，促进肠胃的蠕动，多吃易消化的食物。多饮用酸奶可以帮助消化道中的微生物，降低消化道内的排泄物，减轻胃胀气。
