三高症是可以吃鱼的，鱼含有的是精蛋白，脂肪低等特点是可以吃不用担心。鱼体内含有用于降三高的东西，比如说鱼油即有益处，可以帮助控制胆固醇，三高的患者尽量避免高盐高脂饮食，适量吃鱼。
高血糖注意禁食含糖量高的水果，玉米中的甜玉米建议不要食用。三高是指高血压、高血脂、高血糖。有三高的人群注意饮食清淡，少食多餐。禁食油腻、含胆固醇高的食物，多食新鲜蔬菜和水果，食物中保证优质蛋白摄入。
三高是可以吃鸡蛋的，但就是对蛋黄有个要求，不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分，蛋清成分相对少些，主要是淀粉的成分多些。蛋黄含有的胆固醇比较多，所以本身有高脂血症蛋黄就要少吃或者不吃。
可以吃的。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，一般成人适合食用，没有特别的副作用，三高也是可以适量使用的。桑葚具有补血滋阴，生津润燥的功效。主要用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便。
三高可以喝，但是对于三高人群尽量可以脱脂或者低脂牛奶。三高是高血压、高血糖、高甘油三酯的总称。常喝牛奶能预防动脉硬化.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
