三高能吃鸡蛋吗

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我前段时间去体检的时候检查说有三高的问题,又怕营养不够,三高能不能吃鸡蛋?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
三高是可以吃鸡蛋的,但就是对蛋黄有个要求,不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分,蛋清成分相对少些,主要是淀粉的成分多些。蛋黄含有的胆固醇比较多,所以本身有高脂血症蛋黄就要少吃或者不吃。
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三高是可以吃鸡蛋的,但就是对蛋黄有个要求,不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分,蛋清成分相对少些,主要是淀粉的成分多些。蛋黄含有的胆固醇比较多,所以本身有高脂血症蛋黄就要少吃或者不吃。

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三高病人能吃鸡蛋,每天不能超过两个。鸡蛋当中同样也含有许多降低心血管疾病风险的因素。比如鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有助于升高高密度脂蛋白,把胆固醇带出血管等组织。

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高血糖注意禁食含糖量高的水果,玉米中的甜玉米建议不要食用。三高是指高血压、高血脂、高血糖。有三高的人群注意饮食清淡,少食多餐。禁食油腻、含胆固醇高的食物,多食新鲜蔬菜和水果,食物中保证优质蛋白摄入。

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三高症是可以吃鱼的,鱼含有的是精蛋白,脂肪低等特点是可以吃不用担心。鱼体内含有用于降三高的东西,比如说鱼油即有益处,可以帮助控制胆固醇,三高的患者尽量避免高盐高脂饮食,适量吃鱼。

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是可以吃鸡蛋的,但是不能多吃,一天保证一个就可以了,可以补充体内需要的蛋白质。饮食应该控制脂肪的摄入量,防止因为体内的血脂升高而导致脑梗病发。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素。也要适当的吃一些豆制品,能降低血液内的胆固醇。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以吃的。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,一般成人适合食用,没有特别的副作用,三高也是可以适量使用的。桑葚具有补血滋阴,生津润燥的功效。主要用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便。

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