晚餐宜清淡，选择脂肪少、易消化的食物，且不要吃得过饱，多点新鲜蔬菜，其富含的膳食纤维可以有助于宝宝通便，也不会让孩子肠胃负担过重。可以吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。
宝宝磕到后脑勺多数情况下不会有事。这个要看磕的程度和力量，宝宝如果是坐着向后仰，高度不会很高，碰撞的物体很软，没有什么问题。如果是站着向后倒，高度相对较高，同时碰到物体较硬较尖锐时，就要注意有外伤可能。
要注意是否有孩子先天因素影响，排查肺部心脏是否有异常存在，注意保暖避免受冷，不要造成呛咳不适，不要焦虑紧张。带孩子去儿童医院做一个全身检查，听诊或拍个全身X片。
一岁宝宝后脑勺着地，观察宝宝头部有无出血破损、红肿、有无包块等。有出血破损需要给予破伤风肌注，并给予消毒包扎。宝宝精神差、哭闹、呕吐、头皮有包块等，医院就诊，完善头颅CT检查，了解有无颅内出血及颅骨骨折等情况，单纯的皮下出血，不需要治疗等待出血吸收就可以。
首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
小孩摔到后脑勺，主要是担心是否会引起颅内血肿，可以到医院拍个脑CT，如果有颅内血肿，颅内压增高，一般会有喷射性呕吐和抽搐的症状，这几天需要观察是否有这些症状的发生，如果有，则需急送医院手术治疗。
