1年献血1到2次是最适宜的。长期间断献血，形成慢性失血，有可能造成贫血。主要是由于血中含有铁比较多，因此可以出现缺铁性贫血。因此，献血后多吃含铁高的食物有利于促进恢复。
如果转氨酶升高，这是不能够应用于临床的，需要进一步的查找引起转氨酶升高的原因。不过转氨酶升高不一定是疾病所造成的，如果在化验之前进食高脂食物或者服用某些药物，都有可能造成转氨酶的升高。
献血时转氨酶高，可能是慢性肝脏系统的疾病，包括脂肪肝，尤其是肥胖体质的，经常进食油腻的食物、暴饮暴食会导致脂肪肝逐渐加重，也会有出现肝区疼痛、乏力以及不适。
健康公民献血一年可以献两次，就是每次献血间隔时间可以在6个月左右，不能短于6个月。因为献血时人体会丢失部分血细胞，包括红细胞、白细胞和血小板。白细胞和血小板的恢复时间较快，白细胞在一天之内就可以得到补充，血小板在5-7天的时间也可以得到补充，但是，红细胞恢复的时间比较慢，一般在3个月左右的时间才能够恢复到献血前水平。
对身体没有害处，无偿献血不仅可挽救他人的生命，其实也有利于自己的身体健康，适量献血会使人更加健康、长寿。坚持长期适量献血，骨髓造血系统不断受到激发，加速血细胞的生成，可以促进血液的新陈代谢。
脑梗塞对献血是没有限制的，只是一次献血量不要太多。脑梗塞的发生与高血压病关系密切，高血酯，肥胖，糖尿病也是诱因。治疗和预防复发，首先控制“三高”，脑梗塞只要高血压、高血脂控制好，是可以献血的，更不会影响健康。
