孕妇缺钙贫血吃富含铁的食物。
孕妇为使母体和胎儿都能保持营养，要更重视营养摄入。孕期如果出现了贫血问题时，就需要及时进行治疗，避免造成严重的后果。孕妇贫血可采取多吃富含铁的饮食，如动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼、虾、木耳、红枣、菠菜、荠菜。另外还需要补充钙质，因为在怀孕期间如果缺少钙质会影响到宝宝大脑和神经系统发育。缺钙的情况下还可通过增加鱼、虾、泥鳅、排骨、鸡蛋、牛肉、牛奶、香菇、豆腐的摄入量来达到。
如果宝宝缺钙，可以给宝宝适当补充维生素D和钙。补充维生素D可以促进钙的吸收。贫血通常是由缺铁引起的，应该注意贫血的具体原因和程度，可以通过饮食和口服补铁药物进行调节。
孩子贫血需要查明贫血原因，如果是缺铁性贫血可以使用口服液补铁治疗。缺钙可以在日常的生活中吃一些钙片。食物中肉、肝、蛋和海产品含钙较多，其次为乳类、豆类及蔬菜等。
有贫血，和缺丐。小有可能营养不良，体质弱，平时饮食习惯不好，甚至吃的很少，再加学习紧张，工作压力大等才出现了贫血缺乏丐甚至还缺乏其它微量元素。到当地正规医院内科医生那里检查和治疗。診断明确后才能更好治疗。
婴儿贫血和缺钙现象应注意加强营养。应该多吃动物肝脏、牛奶、瘦肉和蛋黄。这些食物可以增强营养，改善贫血。婴儿贫血可以通过添加补充食物来弥补。其中，动物性食品中的铁被人体很好地吸收，鱼虾中的铁也很丰富，蛋黄每天一个，红枣也可以食用，食用菌炖后也可以食用。吃了这些含铁的食物后，婴儿可以喝一些果汁，其中维生素C有利于铁的吸收。至于缺钙，应该每天给宝宝一粒来促进钙的吸收。同时，应该吃更多的食物，如豆腐、鱼和虾。钙含量很高。也可以得到一些牛奶钙，如牛奶浓度，或钙水，如葡萄糖酸钙。
长期贫血缺钙易导致乏力没有精神，手脚抽筋等症状，需要积极治疗。平时注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物。
