如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。
便秘，大便干燥，可以采取以下几种治疗方式：
1、生活饮食调节，避免吸烟，酗酒，避免摄入辛辣刺激的食物，多摄入易消化吸收的食物，水果蔬菜多吃，尽量保证正常充足的睡眠。
2、可加用适当的菌群调解剂，以及调解肠道蠕动的药物。可进一步的行胃肠镜检查来排除器质性疾病，肠道类疾病可进一步的于相关科室救治。
3、还可以使用一些帮助通便的药物，比如液体石蜡油、开塞露等，可以润滑肠壁，软化大便。
建议患者在平时的生活中注意适度运动锻炼，通过促进胃肠蠕动来缓解症状。
要调整饮食结构，在摄入大量营养物质的同时，一定要注意维生素以及纤维素的补充，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，增加粗纤维的摄入，主食可以吃一些五谷杂粮。要养成定时排便的习惯。
得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果，其它水果等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。
得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果，其它水果等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。
