一般来说，遗精是灰色或乳白色的粘液。
正常的精液在第一次排出的时候是灰色或乳白色的粘液，在30分钟之内就会变成液态的。如果长期不射精，精浆会变得淡黄色。一般情况下，男性在10一14天会遗精一次，如果遗精的颜色不正常，需要考虑是不是有什么疾病，比如发黄是感染，或者是血精。患者日常要避免手淫，否则可能导致射精困难。
遗精是一种正常的生理现象，但是频繁的出现遗精的情况，可能是患有了病理性遗精，病理性遗精是指不发生性生活而精液遗泄的症状。遗精一般主要可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺疾病等情况。
遗精是在没有性生活时，精液不自主的流出。如果遗精不频繁，对身体没有太大影响的。如果频率遗精，身体可能会出现头晕，耳鸣，身体乏力，还有肌肉酸痛的现象发生，影响学习，工作，还有生活。如果频率遗精，需要进行及时的去当地正规医院进行治疗。
学会转移注意力。建立规律的生活。克服恐惧和内疚感导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所致。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。
遗精是有一种特殊的罂粟味道。多考虑泌尿系统的炎症反应而引起的这种临床表现。的爱人到专业的泌尿外科和男科检查精液质量分析，这样才能做出一个明确的判断，每天注意清洗会阴，保持局部干燥清洁。
