怎吗才知道是不是狗抓伤的
吃点活血化瘀的药，平时多做些轻微的恢复运动，不要认为受伤了，就不去运动，运动完后用热水泡泡，泡完后，用这些药物在脚上涂抹上，再自己按摩，按摩完后用湿毛巾擦干净。平时也要多注意休息，把身体调理好了，脚也会好得快些。
脚受伤以后洗澡要分情况来看待，如果皮肤软组织完好没有伤口，没有创面，这种不影响洗澡。但是不要给脚部负重，目的是减少周围组织的再次损伤。如果是脚部有伤口或者有创面，这种首先要保护创面和伤口不能被水所浸湿，浸湿以后可以引起伤口创面的感染。
脚受伤了之后主要是一些清淡饮食的食物为主，避免辛辣刺激性食物，多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，多吃一些新鲜的鱼类，优质蛋白质饮食，牛肉，羊肉等。避免太过于油腻的食物。
可能使肌肉出现了损伤，如果病人出现了腰部的外伤引起的疼痛，通常考虑与腰部的肌肉筋膜韧带的损伤有关，因为直接的撞击导致椎体骨折的可能性不大，所以首先考虑的软组织的损伤。
伤口长肉芽是比较常见的情况，不必太过担心，在伤口比较表浅的情况下，可以自己进行处理。主要是清除掉肉芽之后，及时对伤口进行消毒处理，可以用消毒水清洗擦拭伤口，再覆盖无菌纱布，观察伤口的愈合即可。如果没有发炎的情况，等自己慢慢愈合就可以。
可以多吃一点西瓜、苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓之类的水果，促进维生素的吸收，促进脚受伤部位瘀血肿胀的吸收、消退和坏死组织的吸收。有利于足部受伤部位血运的恢复，给脚部受伤的修复创造有利的条件。
