枣根水煮可以治疗失眠。
枣根具有镇静、镇痛、利尿作用，可用于临床治疗失眠和神经衰弱。特别是工作压力、精神压力引起的顽固性失眠、长期神经衰弱、睡不着觉得困难、心慌胸民等，都可以通过枣根进行调节。可以提高人体免疫力，调节内分泌功能，抑制癌细胞的扩散和再生。有促进白细胞生成、降低血清胆固醇、提高白蛋白、保护肝脏、增加肝脏解毒功能的作用。
治疗失眠好的中药主要有以下几种：
1、一般性失眠，可以吃复方枣仁胶囊或者含有枣仁的中草药。
2、由肾阳不足引起的失眠，乏力，多梦，出汗，头晕等，可以服用安神补脑液。
3.由不开心，对事物不感兴趣，抑郁等引起的失眠，可以服用乌灵胶囊，疏肝解郁胶囊等治疗。
4.由阴虚火旺引起的失眠，可以应用百乐眠胶囊。
5.由气血不足，肝肾亏虚者引起的失眠，可以口服活力苏。
老年人失眠可以通过以下方式治疗：
第一、老人可以每晚睡前泡脚。注意水温适中，不要太冷，否则可能会给老人带来头痛。
第二、平时多带老人到户外散步放松，呼吸外面的新鲜空气，保持大脑的清洁，不要让老人有太多复杂的事情。
第三、老年人可以口服一些健脑药物，比如安神补脑液。
第四、睡前半小时喝一杯热牛奶，对调节睡眠很有帮助。
饮食疗法能在一定程度上控制失眠，有助于改善睡眠的功效。
平时可以利用红枣煮粥或水，帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的，那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血，对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的，在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外，每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助，这样可以更有效、更快地缓解失眠，除此之外，每天都要保持良好的心情。
失眠可以吃以下一些食物：
1.有助于治疗失眠、促进睡眠的食物。五谷中有小米，所以很多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥，有助于治疗失眠，促进睡眠，有一定的辅助作用；
2.桂圆、核桃、莲子、红枣等。还具有治疗失眠的辅助作用；
3.鸡蛋、乳制品、牛奶、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝等。都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用。睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠；
4.日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。
桂利嗪不能治失眠。
首先，盐酸氟桂利嗪可以治疗一些典型的或非典型的偏头痛，用于预防性治疗，效果不错，或者出现一些前庭功能障碍引起的眩晕。服用盐酸氟桂利嗪也有治疗作用。但盐酸氟桂利嗪不是用于治疗失眠的药物，对失眠没有任何作用。因为它有一些不良反应会导致一些嗜睡和疲劳，这时，有人会认为它有治疗失眠的作用。这只是药物的副作用，对于治疗失眠并不是很好。长期使用盐酸氟桂利嗪也会有一些副作用，特别是嗜睡、疲劳、体重增加。长期使用盐酸氟桂利嗪会导致抑郁症，尤其是对一些有抑郁症病史的患者。老年人容易出现一些锥体外系症状，也有一些罕见的不良反应，如烧心、恶心、胃痛、肌肉痛、皮疹等。
