把五味子和蜂蜜一起喝，不仅可以安神，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘。
五味子具有固涩肾精，可以改善肾虚作用，泡水服用或与其他药物一起治疗失眠。有条件的话，将熟五味子搭配地黄、枸杞一起打碎、冲水服用，也可以起到改善失眠的作用。当然也可以用五味子熬粥吃。也就是说，五味子加入大米和水一起煮，适量服用，效果很好。总之，五味子对睡眠障碍有效果，可以用多种方法服用。
刺五加只能治疗轻度失眠。
刺五加是肾脏安神的常用中成药，对失眠治疗有一定效果。但是仅限于症状轻微的原发性失眠、偶尔失眠和轻度神经衰弱。整夜睡不着觉，气质疾病引起的失眠（帕金森病、认知障碍、痴呆等）等症状严重的失眠对严重的焦虑、抑郁症精神疾病引起的失眠也没有任何效果。建议全面检查后，在医生指导下对症治疗。
刺五加是可以起到安神助眠的，刺五加里面含有苷类物质具有改善失眠以及中枢神经的功能起到一个安神补脑的作用，配合应用些镇静催眠的药物进行治疗效果会比较好。
五味子一般不会引起失眠，对睡眠治疗有一定的辅助功效。
五味子具有明显的镇静作用，即安神作用，五味子素可以刺激呼吸道，增加呼吸频率、速度和振幅。五味子对中枢系统没有兴奋作用，一般不会引起失眠，可以同时将酸枣仁浸泡在水中，稳定神。失眠可能是神经衰弱造成的，也可能是精神压力或过度紧张造成的。如果看起来睡不着觉或做了很多梦，睡眠质量可能会下降。按照医生的建议口服神经营养剂，或者晚上睡觉前用热水泡脚，可以缓解身体疲劳，促进睡眠。
刺五加可以用于治疗失眠。
刺五加是临床常用的盲目中药，具有健脾益气、补肾安神的功效。可用于治疗脾脏和肾阳虚引起的食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦等。根据临床药理学，刺五加具有调节神经的良好作用，具有很好的镇静安神的作用，对更年期综合征、心脏神经症、神经衰弱等有良好的治疗和调节作用，可用于失眠。所以，刺五加可以用于治疗失眠。
失眠吃五味子糖浆有用。
因为五味子糖浆的主要成分是五味子，辅料是蔗糖，而五味子能补益肾精、益精填髓，脑髓得到充分滋养后，人体的气血运行就会顺畅，头脑就会更加平和，然后就可以安稳地睡觉了，同时这种药有宁心安神的作用，对很多人的心慌、失眠、疲劳也有一定的缓冲作用，所以五味子糖浆可以治疗失眠。但是糖尿病患者应酌情服用五味子糖浆。虽然含糖量不多，但也要避免摄入过多引起血糖升高。
