月经期可吃榴莲。
在月经期间是可以吃榴莲的，但是需要适量，因为榴莲属于热性水果，在月经期间食用的话能够起到活血散寒，缓解腹部疼痛的作用。但是正因为能够起到活血的作用，所以尽量适量食用，以免引起出血量过多。另外榴莲还含有多种维生素、氨基酸、糖类、蛋白质等物质，可以增强抵抗力和免疫力，适合于贫血或者是体质虚弱的女性。
月经期间，通常女性不能吃柿子。
柿子虽然富含维生素C、糖分、果胶等多种营养物质，不仅可以为身体补充营养，也能够起到润肠通便的作用，但是柿子是一种寒凉性的水果，具有凉血止血的功效，因此月经期间，女性不能吃柿子，以免寒气进入身体，容易导致机体受凉，可能会刺激子宫收缩，从而引起痛经的症状，建议女性在月经结束后再适当的吃柿子。
一般情况下，经期避免吃凉性水果，可吃苹果、桂圆、樱桃等，具体分析如下：
由于在来例假的时候，会有很多的经血流失，从而影响到自身的免疫力。还有就是人体的抵抗力会快速降低，因此在这段时间内不宜食用凉的食物，避免引起腹部疼痛等不适。这段时间可以多食用苹果、桂圆、樱桃、葡萄、圣女果、火龙果、猕猴桃、石榴、橘子等，这些都是能够有效的补充身体所需的维生素。女性月经期间不宜食用过热的瓜果，避免上火。
来月经和减肥并没有什么冲突，快速减肥的方法一般是通过控制饮食和加强锻炼，控制饮食只要是水果蔬菜要丰富；蛋白主要靠低脂乳品和瘦肉摄入；五谷杂粮、鱼肉、坚果和豆类；避免红肉和甜食；控制盐。控制饮食以后再加上适量锻炼，减肥还是很快的。月经期间要注意保暖，不要受凉，注意调养自己的身体饮食方面，搭配合理，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要根据自身的情况进行一些体育锻炼，就会有明显的效果。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
