月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。仅仅是靠食物很难调理回来，可以吃中药调理月经。
月经前乳房胀痛可以吃药物、营养丰富的食物等。来月经前乳房胀痛，可能是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，雌孕激素下降后，乳房胀痛就会自然缓解。但如果月经前乳房胀痛是由于乳腺增生症、乳腺炎等引起的，可以服用逍遥丸、乳癖消颗粒等药物，来进行对症的调理止痛。此外需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。也要注意休息，避免过度劳累，还需要注意保暖，避免受凉。
月经前乳房胀痛，女性吃元胡止痛滴丸、内消瘰疬丸等药进行治疗好。
1.元胡止痛滴丸：元胡止痛滴丸主要由醋延胡索、白芷等多种药材制作而成，月经前乳房胀痛，女性遵医嘱吃元胡止痛滴丸进行治疗好，能够起到理气、活血、止痛等作用。
2.内消瘰疬丸：内消瘰疬丸主要由夏枯草、玄参、大青盐、海藻等多种药材制作而成，月经前乳房胀痛，女性遵医嘱吃内消瘰疬丸进行治疗好，能够起到软坚散结的作用。
月经来之前乳房胀痛是不需要吃药的，临床上大约50%的妇女月经来之前会有乳房触痛和坠胀感，来月经后就会消失。如果出现剧烈的痛楚，可以遵医嘱口服元胡止痛片、逍遥丸、布洛芬缓释胶囊等药物。日常生活中要做乳房自我检查，主要是用手抚摸乳房，看看有没有肿块压痛，然后检查乳头和乳晕的外观是不是正常。如果有什么疾病，一定要尽早诊断和治疗。
朋友你这有可能是闭经与你的情志有关,建议你思想放松,心情喻快,你可以吃中药调理.
朋友你这是闭经,你可以吃调经的中药,调补气血,或吃舒筋活血的中药试试看.
