糖尿病可以吃栗子吗?

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糖尿病可以吃栗子吗?
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吴金花 菏泽市中医医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病
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问题分析:糖尿病不宜多吃栗子
意见建议:栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,容易升高血糖,所以糖尿病病人不宜吃的太多。
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相关问答

糖尿病患者可以吃栗子,但只有在减少主食的情况下才能吃。
糖尿病患者可以吃栗子,但吃栗子需要一定量的主食,所以不容易转换,所以一次不要吃两个以上的栗子。不要经常吃。因为把栗子换成主食很麻烦,准确地换也不容易。偶尔也可以品尝1-2粒,但多吃板栗是不好的。栗子的碳水化合物含量在70%左右,所以晚上吃多了就等于增加了一天的饭量。糖尿病的饮食疗法是治疗的基础,其余的治疗都在饮食疗法的基础上发挥作用。糖尿病治疗过程中,糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖及时监测等饮食疗法非常重要。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

不建议糖尿病患者在不减少主食的情况下吃板栗。
晚上的碳水化合物含量在70%左右,所以晚上吃多了就等于增加了一天的饭量。糖尿病的饮食疗法是治疗的基础,其余的治疗都在饮食疗法的基础上发挥作用。糖尿病治疗过程中,糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖及时监测等饮食疗法非常重要。偶尔吃1-2粒也可以。不建议大量吃栗子。

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糖尿病患者一般情况下不可以吃栗子。
这主要是因为栗子中含有比较高的血糖含量,糖尿病人不能使用,这样大概率会造成自身血糖浓度较高,导致病情恶化。糖尿病要及时控制。首先要多注意饮食,以粗粮为主,少吃含糖量高的食物,比如淀粉。必须及时控制。如果控制不当,会导致肾脏疾病。另外,要劳逸结合,每天坚持锻炼,保持乐观的心情,更有利于恢复。

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妊娠糖尿病可以适量的吃毛栗。
因为患有妊娠期糖尿病的孕妇任何食物都必须适量。合理食用板栗可以帮助孕妇补充维生素c,板栗营养比较丰富,矿物质含量比较多,其中铁可以帮助孕妇补充铁,防止缺铁性贫血;其中的锌还可以促进胎儿大脑和智能的发育。妊娠期糖尿病孕妇适当食用板栗还可以降血压,预防动脉硬化等疾病的发生。板栗能增进食欲,促进消化,也有助于营养成分的吸收。更重要的是糖度不高,妊娠期糖尿病孕妇可以适量食用板栗。哺乳期可以适量食用板栗,使产妇更好地吸收营养,促进宝宝发育。

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高血压、高血脂、高血糖建议少吃栗子。
板栗含有大量的淀粉,大量食用会导致血糖、血脂、血压升高。高血压、高血脂、高血糖就是日常生活中经常提到的三高,是造成动脉粥样硬化的主要危险因素,而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要诱因。所以平时一定要控制好三高的范围,听从医生的建议规范用药。优先选择清淡低糖低热量的高纤维食物,适当运动控制体重,甚至戒酒,作息规律,定期检查。

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糖尿病的患者可以吃丝瓜,丝瓜属于一种蔬菜,含有的热量比较少,所以适合糖尿病患者食用。
凡是含有热量的食品,一次性进食太多,都有可能会使血糖明显的升高。患有糖尿病的人可以食用丝瓜,可以用来炒,也可以用来熬粥,日常生活中要做到低盐、低脂肪、少食用含糖量高的水果,多食用一些新鲜的蔬菜和大豆,定期监控血糖,多运动,提高免疫力。

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