如果得了肛裂症，平时要注意饮食习惯，要多睡觉，不要吃辛辣食品，肛裂主要是由于肛管的粘膜急性或者慢性损伤导致的，临床上以慢性的便秘，排便时过于用力等因素最为常见，所以一定要防治便秘，平时多吃一些含纤维素比较高的蔬菜水果，多喝水，养成良好的排便习惯。
肛裂是肛管皮肤部分或全层裂开，好发于老年人和儿童，因便秘所致，裂口多见于截石位肛门6点和12点处，表现为便秘、疼痛、出血。直肠具有吸收水分、吸收药物、排便的功能，肛裂形成后，因疼痛导致不敢排便的。
肛裂是常见的肛肠疾病，大多数是便秘造成的，肛裂的患者主要还是要保持大便正常通畅，不干不稀很重要，平时适当吃点蔬菜水果，以保持大便松软通畅，吃鸡蛋是不影响的。
可以便后用温水或者肥皂水清洗肛门，可以用食指进入扩肛，把肛裂处清洗干净，避免发炎，如果肛门疼痛，可以涂抹软膏，多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，一般通过饮食调理，局部护理会有效果。
肛裂是一种比较常见的疾病，肛裂病人可以适当运动。肛裂形成的原因主要是因为大便干结，加上排便习惯改变，腹压增加容易损伤肛管皮肤而形成裂伤，肛裂分为急性肛裂以及慢性肛裂。急性肛裂，应当保持休息状态，尽量避免剧烈活动，阻碍创伤裂口的愈合。一定要注意卫生，不要长时间的久坐，或者是久立，使用温水清洗肛周围，保持肛周围的清洁，必要时可以口服止血的药物进行对症治疗。
