您好，本人男，30岁，未婚，从小体质虚弱，极度容易虚汗，曾常患感冒、鼻炎、胃炎等，用药就医无数。最近几年经常失眠多梦、乏力、虚汗、精神不振、体力不佳、两肋发胀、易怒、耳鸣、眼前发黑等，身体不是一般的弱，中医治疗无数，久治不愈。
西医检查基本没问题，几项抽血指标显示我肝胆等器guan因吃肉太多而负担重（事实上我因某些中医建议几个月不吃肉了）；中医曾经的诊断有:脾虚微弱、心脾两虚、肝气不足、肾阴虚、植物神经紊乱、抑郁症等。
到处找各类大小医院的所谓名医，耗费大量时间、精力、金钱、耽误着工作，早已心生倦意，也怀疑很多医生的医德，这些年吃药太多也担心药物的副作用伤身体，如不就医长期下去也不是个办法，每次去医院挂号都不知道该挂什么科，苦恼之至，我还年轻就虚弱如此，悲哉！请高人指点迷津，多谢！
孩子体质虚还是要注意均衡营养，不要让孩子偏食挑食，多吃新鲜的水果蔬菜，家长在做菜的方式上可以有所改进，不要太单一，菜式多样吸引孩子的注意力，提高孩子的兴趣。平时也要注意多带孩子去户外活动，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，适当地进行锻炼。
可以吃一些富含维生素的食物，增强抵抗力。平时注意适当多进行一些户外运动，增强体质，饮食合理均衡，并注意适当的补充钙质，多晒太阳，增加钙质的吸收。必要时进行微量元素的检测，根据检测结果确定服用药物进行调理。
注意根据天气变化及时增减衣服。有氧锻炼对提高免疫力也有效，补充维生素，充足的睡眠等。增强免疫力，日常应吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。不要一感冒就去打针输液。
体质虚弱多是由于肾阳虚导致的，肾阳虚的患者会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象；在治疗上可以口服药物治疗，同时改变不良的生活方式，防治高危因素，可以适当的增加体育锻炼，在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物。
体质虚弱多是由于肾阳虚导致的，肾阳虚的会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象；同时改变不良的生活方式，防治高危因素，可以适当的增加体育锻炼，在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物，也可以服用枸杞、红枣等补血益气的食物，在饮食上也应该加强营养，保持心情的舒畅。
