怀孕不能吃海带，有以下原因。
由于海带是含碘最丰富的食物，孕妇食用后会随着血液循环进入胎儿体内，会引起胎儿甲状腺功能障碍，可能会导致胎儿出现畸形等不良影响，如果孕妇缺碘，可以适当的使用海带。还可以多使用富含维生素的蔬菜和水果，以便胎儿健康生长发育。
建议患者在日常生活中要注重饮食搭配，营养均衡，还要定期产检。
孕妇可适量食用海带，孕妇怀孕时易患贫血和缺钙，海带富含人体必需的微量元素钙，碘和磷，而且含糖量少，能预防孕期肥胖的产生。
海带富含蛋白质及矿物质，赋予海带抗凝血，降低血脂，降血糖，调节免疫及抗氧化作用。适量食用海带有助于孕妇摄取充足碘，提高胎儿营养吸收，促进胎儿健康成长。在孕期孕妇需要均衡饮食，保持膳食结构平衡，才能摄取到丰富的营养促进胎儿生长发育。
怀孕期间，不建议孕妇吃的水果主要有：
1、尽量不吃凉性水果，比如桂圆、西瓜、柑橘、柿子、山楂、荔枝、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴、杏等。这类水果具有活血的功效，经常食用容易引起流产。
2、含糖量高的水果是不建议吃的，容易使孕妇患上糖尿病。这类水果有西瓜、菠萝、香蕉、柿子等。
3、在怀孕期间，孕妇可以食用一些葡萄、樱桃等，对于孕妇有一定的好处。
刚怀孕的时候，孕妇可以吃海带，适量吃即可。
海带富含多种人体必需的矿物质，如钙、碘等，可以预防孕期妇女缺钙、贫血，补充充足的碘，促进胎儿对营养的吸收以及胎儿的生长。但是肠胃不好的女性最好不要多食用，否则会导致肠胃不好、胃胀。如果有过量的碘元素，会通过血液流入孩子的身体里，造成一定的伤害。在日常生活中，孕妇应注意保持良好的心理状态，避免接触刺激性的气味。
可以吃。萝卜中含有丰富的钙、钾等矿物质，有利于胎儿骨骼和脑部发育；萝卜还有降压、利尿的功能，对于妊娠期合并高血压、水肿的孕妇也有很大帮助。但是因其性凉，建议最好是用来煲汤食用比较好。此外萝卜中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘；还有就是萝卜含有的叶酸，不仅可以预防胎儿畸形，还能增强孕妇及胎儿的免疫功能。
