尿频和失眠的常见原因如下：
一、尿路感染，尿路感染患者由于炎症物质刺激膀胱尿路上皮，会出现尿频、尿急、尿痛等症状。患者白天或晚上尿频，会影响晚上睡眠，导致失眠，在这种情况下，应该使用抗生素来控制感染。同时白天多喝水，勤排尿。
二、良性前列腺增生，良性前列腺增生患者，由于膀胱内残留尿液较多，容易使膀胱有效容积减少，所以会出现尿频、尿急、尿不尽，患者还会出现夜尿频繁，影响睡眠。
男性失眠尿频要从以下两个方面来分析：
第一、如果是尿频引起的失眠，男性患者，尤其是老年患者，要注意是否有前列腺肥大的问题，需要去泌尿外科。
第二、如果失眠后感觉尿频，可能更多的是心因性问题。因为睡不着，在床上翻来覆去，所以更关注它的他问题。这种情况可能是心理问题，但它本身并没有大量排尿。这种情况需要冷静下来，转移注意力，不要关注这种情况，尽快入睡。
应该到当地的医院消化内科去检查，看出现的症状，好像是糖尿病的症状，查出病因，对症治疗。建议控制饮食，不要吃含糖高的东西，水果要在两餐之间适当的吃，不要吃含糖量高的水果，多吃蔬菜，多运动。
经常出现口干、口渴、尿频、失眠的原因如下：
1、糖尿病：发病率较高，糖尿病是由于血糖增高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，患者会出现口渴感，由于尿糖增多导致渗透性利尿，就会出现大量尿液从身体丢失，导致身体缺水出现排尿次数较多。患者口渴明显，可用各种降糖措施将血糖控制到正常范围，症状即可缓解甚至消失。
2、尿崩症：由于身体缺少去氨加压素，去氨加压素可以促进水分从肾脏重吸收，如果缺少去氨加压素，大量水分就不能从肾脏重吸收，会以尿液的形式排出，从而导致排尿次数多、排尿量大，患者可出现口干、口渴感觉。尿崩症患者补充去氨加压素后，尿量和次数都会恢复正常。
首先肾虚是定了，中医认为肾主水，肾主纳气，主固摄，尿频提示肾虚；口渴，提示阴液不足，有阴虚存在；失眠、烦躁、头晕等都是阴虚表现；烦躁、易怒提示有阴虚阳亢，肝阳亢盛的情况存在。腰酸、乏力、提示肾阳肾气亏虚。
失眠尿频可能是由于肾虚或者神经衰弱引起的症状，也可能是精神因素引起的睡眠质量不高。可以先不要用药，先从生活和饮食上调理。如果效果不明显，可以去医院检查，对症服用安神补肾的药物。
