有乳腺增生等很可能会导致疼痛的，看一下是否有肿块等，然后可以在确诊病情后积极选择保守用药或者手术等方式调理的，然后注意多调理情绪等，如果平时的压力大很可能会导致病情加重的。
目前考虑乳腺增生，乳腺结节，乳腺囊肿的情况。主要跟内分泌性激素水平失调有关系的。尺寸都是比较小，可以考虑先药物进行活血化瘀治疗，避免保健品，豆制品，豆浆，豆奶过多的摄入。
两种不同的疾病，乳腺的双侧增生和双侧乳腺的多个囊肿同时发生在乳房上。乳腺增生和乳腺囊肿不是乳腺的恶性病变，而是乳腺的良性病变。如果没有特别不舒服的症状，可以进行保守治疗。
其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症，世界卫生组织统称良性乳腺结构不良。本病恶变的危险性较正常妇女增加2～4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。
乳腺无回声区和低回声哪个严重不能一概而论。如果超声检查结果提示乳腺无回声区，往往预示患者局部有乳腺囊肿形成。如果超过3cm以上，在临床上有可能会引起临床症状，需要针对于囊肿进行治疗。乳腺低回声结节严重程度还要通过birads分级，共0～6级，来评估乳腺结节的良恶性程度。1～3级多考虑良性，但要定期随访，4～5级必须行穿刺活检，明确诊断。6级是经过穿刺直接明确为恶性的。建议患者去医院内分泌科诊断治疗，通过专业医师的诊断来选择是药物治疗还是手术治疗。不要自己判断自己的身体状况。
双侧乳腺囊性增生可以通过手术的方式把囊肿进行切除就能够治疗了。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，凡事看开些不计较要大度，少吃油炸烧烤食物。