糖尿病患者最好不要吃甜食。
吃甜食会影响血糖控制。日常生活中要限制糖的摄入。糖果、饮料、甜点或含糖量高的水果会影响血糖。血糖长期升高会引起糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等并发症,对患者的健康影响很大。糖尿病患者保持低糖、低脂肪食物,适当运动,对控制病情有好处,当然除了以上情况之外,糖尿病患者还需要保持良好的睡眠条件,只有睡好了,糖尿病才能恢复稳定。
糖尿病患者可以吃菱角。
菱角属于淀粉类食物,像红薯、土豆、板栗、芋头、莲藕等。如果淀粉类食物摄入多了,就要算作主食,也就是菱角要多吃,所以要减少主食。如果吃得少,可以忽略。吃多了就要从主食中减去一部分。这类食物富含膳食纤维,吃起来有很强的饱腹感。在吃的过程中,可以把一些主食减少一半两个或者一两个,看你吃了多少菱角。简单的方法就是吃完饭查血糖。如果血糖上升不多,换算基本合适。如果血糖升得很高,说明转换不合适,主食减少。总之,吃了之后,血糖的波动幅度比较小,说明转换是合适的。
大多数糖尿病患者喜欢甜食。
导致糖尿病患者喜欢甜食的因素主要是胰岛功能差和低血糖引起的。当糖尿病患者的胰岛不能充分发挥功能时,身体就会营养不足,身体本身就会渴望获得高能量,从而产生喜欢甜食的心理。如果患者有高胰岛素血症,很容易出现低血糖。低血糖患者通常吃甜食来补充能量。因为血糖的控制,糖尿病患者体内的糖分摄入非常少。糖是人体正常需要的一种能量。如果人体长期没有糖分摄入,身体能量平衡就会出现问题,患者就会对甜食产生渴求。糖尿病患者要控制糖的摄入量,但也要合理食用。
糖尿病人跑步有好处。
特别是饭后一小时开始慢跑或快走,有利于血糖和体重的管理。适度跑步可以缓解糖尿病患者高血糖,改善胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性。同时还可以控制糖尿病的体重,使体重控制在理想状态,有利于糖尿病人的血糖、体重、血脂的管理。因此,跑步有利于糖尿病患者血糖的控制。一般建议饭后一小时开始跑步。跑前要热身,跑后要拉伸关节。建议跑步至少40分钟,以轻微出汗和提高心率为有效措施,避免长时间过度剧烈运动,尽量以慢跑和快走为主要运动方式。
妊娠期糖尿病是糖尿病。
妊娠期糖尿病是指怀孕期间首次发现的糖代谢异常,也有糖尿病患者在怀孕前没有发现,不知道有糖尿病,但是在妊娠期发现的话就是二型糖尿病,这类患者常常伴有肥胖、多囊卵巢综合症或者有糖尿病家族史,每天多吃汤类食物,有胰岛素抵抗,这这种情况被称为二型糖尿病合并妊娠。这种孕前未发现、孕期首次发现的糖代谢异常称为妊娠期糖尿病。
鸡蛋和鸭蛋两者差异不大,无论是鸡蛋还是鸭蛋,主要成分差不太多,都主要是蛋白质和胆固醇,而且蛋白质是优质蛋白,无论鸡蛋还是鸭蛋糖尿病者都可以吃,但是都应该注意量,不能吃太多。