脖子起筋包是睡觉姿势不对加受凉导致的落枕，疼痛减轻但肌肉紧张仍存在，是肌肉紧张所致，颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
病情分析： 你好，根据你的描述，需考虑但是局部血肿机化留下的肿块。
意见建议：目前有压迫症状，需考虑进行手术切除，建议你骨科就诊，可以在局麻下切除。
指导意见：你好很高兴为您解答！你是肌肉拉伤，甚至有肌肉断裂的可能。需要做个核磁共振看看肌肉的情况。如果肌肉没有断裂，这种伤慢慢养着会逐渐消退的！ 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！
指导意见：你好，你的情况，通过图片看，现在应该就是腕部的腱鞘囊肿，这种情况需要去正规的外科医院进行手术的治疗。
问题分析：你好，根据你的情况，这可能是由于外伤的情况，出现局部软组织损伤的情况，也可能是局部水肿的情况。
意见建议：在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并抬高患肢以减轻局部水肿的情况。
