精子少弱精的状况，应该首先改变不良的生活方式，少抽烟喝酒，少吃辛辣食物，避免长期熬夜，性生活规律等;其次就是用补肾、健脾、活血、清热、疏肝的药;再者如果治疗仍得不到改善，可以考虑人工授精。
可以注意多吃些含锌丰富的食物，如贝类及坚果类的食物，另外还可以注意吃些动物的肝脏等，不过食疗只能是辅助，还需要配合药物治疗的建议，可以注意看下中医后再在医生的指导下服用中药调理，并注意适当的多运动，戒烟戒酒，保持良好的休息。
病情分析： 你好，少精是肯定影响男性生育的！生殖道感染，附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。如沙眼衣原体（CT）、解脲支原体（UU）人型支原体（MH）及各种细菌，病毒，病原体引起的前列腺炎、精囊炎、输精管炎、附睾炎、睾丸炎可以导致少精。
意见建议：少精症的治疗，建议服用中药，中药利尿消炎药丸可以很好的治疗少精症，纯中药无任何毒副作用，可以放心治疗！
指导意见：你好，没有什么特殊的方法提高男性精子成活率的，引起男性精子成活率低的病因比较多，建议最好是到正规的专科的不孕不育医院做全面的检查， 查明病因，才能对症治疗
问题分析：弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。
意见建议：特发性少精症占不育症人群的11%-15%，能不能治好要依据病情来定。
