精子少弱精的状况，应该首先改变不良的生活方式，少抽烟喝酒，少吃辛辣食物，避免长期熬夜，性生活规律等;其次就是用补肾、健脾、活血、清热、疏肝的药;再者如果治疗仍得不到改善，可以考虑人工授精。
可以注意多吃些含锌丰富的食物，如贝类及坚果类的食物，另外还可以注意吃些动物的肝脏等，不过食疗只能是辅助，还需要配合药物治疗的建议，可以注意看下中医后再在医生的指导下服用中药调理，并注意适当的多运动，戒烟戒酒，保持良好的休息。
问题分析：少精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，
意见建议：同时可多食用一 些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，
指导意见：你好，没有什么特殊的方法提高男性精子成活率的，引起男性精子成活率低的病因比较多，建议最好是到正规的专科的不孕不育医院做全面的检查， 查明病因，才能对症治疗
病情分析： 造成少精的原因有很多，如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，积极治疗原发病，同时配合生精、补肾的中药治疗。具体根据病情而定。建议去正规的男科医院进行检查。
指导意见：你好，这个弱精的问题，主要是看什么原因导致的，可能是这个局部的血液循环不好，或者是附睾炎，或者是隐睾等情况，不同的原因处理不一样，及时大医院检查下，另外就是适当的多吃些海鲜，泥鳅有助于促进精子的活力
